如果你在路边看到一对五六十岁的夫妻搂搂抱抱，你有什么感受？如果在超市偶遇老人购买安全用品，你又会有什么反应？惊讶？难以置信？对方一定是个老不正经？很多人认为，老人不配拥有性生活，除了老流氓。但爱是没有年龄限制的，不管是朝气蓬勃的年轻人，还是日薄西山的老人，都有爱和享受爱的权利。一、老人性生活的好处，你了解多少？适当的性生活对老年人的身体有诸多益处。第一，缓解心理压力生活中不免会遇到来自诸多方面的、形形色色的压力，而如果心理上的压力无法得到正常的舒缓和释放，有可能会导致老年人产生抑郁症等心理疾病。当老年人进行性生活时，分泌多巴胺，在心里产生愉悦、满足的情感，从而增强他们的自尊、自信心，增加积极能量，缓解心理压力，预防心理疾病。第二，刺激睾酮的提升睾酮是雄性激素的一种，占雄性激素分泌量的95%左右，有利于维持人体正常的男性功能。适当的夫妻生活有利于刺激睾酮激素的产生，增强功能，还有利于人体骨质密度的增强，从而预防骨质疏松等骨科疾病。相反，若是睾酮水平过低，则会导致老年人功能明显下降。第三，减轻老年疾病症状老年人的人体机能以及免疫功能等都远远不如年轻人，因此许多疾病容易找上门，例如神经衰弱、腰酸背疼、失眠或者消化不良等等。这些疾病难以根治，容易在日常生活中为他们带来绵延不绝的烦恼。而正常的夫妻生活则可以为老年人提供相对足够的运动量，从而从锻炼的角度减轻身体疾病症状的发生。第四，延缓衰老老年人容易出现骨质疏松、弯腰驼背等问题，甚至容易发生骨折。正如前面所说的，适当的夫妻生活有利于人体正常睾酮激素水平的保持，从而预防各种骨科疾病的产生。同时，夫妻生活还可以带来积极正面的情绪，所谓笑一笑，十年少，积极情绪的产生，也有利于缓解人体衰老。二、老年人的性生活，如何才是适度？适当的生活对老年人身体具有诸多裨益，值得被重视，而究竟如何才能算作是适量？但实际上，老年人进行性生活的频率应该从自身的身体情况和习惯出发，根据个体差异进行调整。如若在性生活过程中，自身体验愉悦，无不适感且性生活过后精力充沛，不会过分疲劳，则说明当下进行的性生活次数是适当的，反之则可能性生活过度。三、注意安全，你做到了吗？老年人在进行生活的过程中有许多需要注意的方面。1.安全措施老年人可能认为自己与对象之间已经没有生育能力，不担心意外怀孕，因此不采取任何保护措施。但实际上，安全措施的作用除了避孕之外，还有预防各种疾病的功能。若是不注重安全措施，则有可能导致自己与伴侣染上性病、艾滋病等疾病，影响晚年生活质量。2.动作要慢些相较年轻人，老年人的骨质、体能等都有所下降，因此切不可操之过急，否则可能既没有享受到应有的快乐，反而影响了身体健康。3.顺其自然，注意用药老年人的能力会随着时间的流逝而无可避免的下降，而市面上出现了一些“保健品”声称能使老年人重振雄风，重拾往日的风采。这些药物有没有效说不准，但会对老年人衰老的心脏产生负担，若是长期服用，则心脏不堪重负，会对身体产生负面影响。因此，老年人应该避免盲目服药，不应该采取过激的强求心态，顺其自然才是最好的状态。纵使时间流逝，年纪日渐增大，老年人享受的权利也不应该被夺走。我们应该抛下偏见，不用异样的眼光对待那些勇敢追求的老年人，才更有利于社会的发展。#清风计划##39健康超能团#参考资料：[1]《老年人生活宜“晨练”》.健康时报.2008年10月20日.[2]《两性 | 老年人生活真相，别害羞，了解一下对身体好》.健康圈.2019年10月21日.[3]《一把年纪了，还能不能有生活？医生：做对了，对身体至少有6个好处！》健康时报.2019年12月8日.未经作者允许授权，禁止转载